本网讯 10月20日晚，我校教师”心理健康保健—压力管理“沙龙在实验大楼一楼101团体辅导室顺利开展。学工部心理健康教育中心主任、国家二级心理咨询师欧朝晖担任主讲，学校专任教师、辅导员及行政管理干部30人积极参与。

本场沙龙通过团体心理辅导形式，以积极心理学为导向，聚焦压力管理核心需求，帮助教师有效缓解工作压力、提升情绪调节能力，活动全程在温暖的氛围中推进。

小组互动环节，教师们通过填写“压力圈”图与“自我探索”表，分享压力状态、明晰压力来源，在交流中探索应对压力的新思路；“戴高帽”活动里，大家轮流真诚赞赏同伴的个性优势，进一步强化积极自我认同；冥想环节中，大家戴上眼罩，向内探索，为未来应对压力积蓄心理力量。

参与教师纷纷表示，本次活动形式丰富、针对性强，既系统学习了科学的压力管理方法，又在互动中获得了情感支持与心理慰藉。大家深刻认识到心理健康对工作与生活的重要性，未来将以更积极健康的心态投入教育教学与行政管理工作，为学校高质量发展注入更多活力。

据悉，本次活动由学校人事处、教师工作部主办，学工部心理健康教育中心承办，旨在引导教师们深度探索内在资源与外在社会支持系统，助力他们识别并掌握适合自己的个性化压力纾解路径，增强应对压力的信心与能力。

一审：符胜平  二审：贺炜鹏  三审：谭建伟